ONLINE Basenwoche

Bewusst gesund essen, abnehmen und genießen mit Basenfasten nach Wacker

Bringen Sie wieder neuen Schwung in Ihren Körper und in Ihr Leben. Eine Basenwoche ist der ideale Einstieg, wenn Sie vorhaben, die Weichen für eine gesunde Ernährung zu stellen.

 

Ein oder zwei Wochen ernähren Sie sich von basenbildenden Lebensmitteln. Sie genießen leckere Gemüse-Varitationen und Salate, Kartoffeln, frische Früchte, Sprossen, gute Öle und Keimlinge.

Das Schönste am Basenfasten: Sie können sich satt essen. Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt und Sie fühlen sich spürbar leichter und vitaler. Überflüssige Pfunde schmelzen dahin! Obendrein  bereichert eine Basenwoche Ihre Küche und Ihr Geschmackserleben.

 

Inhalte auf die Sie sich freuen können

  • Unterschied zwischen Säure- und Basen- bildenden Lebensmitteln 
  • Einkaufsliste und leckere basische Rezepte, Küchenpraxis
  • Wie können Sie selbst eine Säure-Basen-Messung durchführen? 
  • Unterstützung des Körpers beim Entsäuern durch basische Körperpflege
  • Ideen für eine dauerhaft gesunde Ernährung, bei der Genuss nicht zu kurz kommt 
  • Entspannung und Körper-Energie-Übungen

Die nächsten Termine für die Online-Basenwoche

Termin 

 

Seminar-

zeiten

 

 vom 20.01. bis 27.01.2022 oder 08.02. bis 18.02.2022 oder Oster-Basenwoche vom 05. April bis 12. April 2022
 

3 Zoom-Meetings: 

20.01. 2022  von 19.30  bis  21.30 Uhr

24.01. 2022  von 19.30  bis  21.30 Uhr

27.01. 2022   von 19.30  bis  21.30 Uhr

 

Falls das Bedürfnis nach mehr Austausch zwischen den Terminen besteht, gibt es einen zusätzlichen Termin. Der Termin wird gemeinsam vereinbart.

 

Für Fragen stehe ich auch außerhalb der Kurszeiten gerne zur Verfügung.

 

Sie benötigen eine gute Internetverbindung  und ein Gerät zum Streamen, wie z. B. einen Laptop. Den Zoomlink bekommen Sie rechtzeitig vorher zugesandt.       

 

Ort

 

Zoom-Meeting

 

Kosten

 

 

 

99.- Euro

 

109.- Euro inklusive "Basenpäckchen" (per Post)

für das Fasten zu Hause

mit

  • leckere basische Rezepte für Frühstück, Mittag -und Abendessen
  • 100 g basisches Müsli  mit Frühstücks - Einsteiger*innen-Rezept
  • gekeimte Nudeln und gekeimte Haferflocken
  • Produktproben zur basischen Entschlackung (Basenbad)
  • Basentees zum Ausprobieren und Teeliste
  • Indikatorpapier zur Säure-Basenmessung