ONLINE Basenwoche

Bewusst gesund essen, abnehmen und genießen mit Basenfasten nach Wacker

Bringen Sie wieder neuen Schwung in Ihren Körper und in Ihr Leben. Eine Basenwoche ist der ideale Einstieg, wenn Sie vorhaben, die Weichen für eine gesunde Ernährung zu stellen.

 

Ein oder zwei Wochen ernähren Sie sich von basenbildenden Lebensmitteln. Sie genießen leckere Gemüse-Varitationen und Salate, Kartoffeln, frische Früchte, Sprossen, gute Öle und Keimlinge.

Das Schönste am Basenfasten: Sie können sich satt essen. Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt und Sie fühlen sich spürbar leichter und vitaler. Überflüssige Pfunde schmelzen dahin! Obendrein  bereichert eine Basenwoche Ihre Küche und Ihr Geschmackserleben.

 

Inhalte auf die Sie sich freuen können

  • Unterschied zwischen Säure- und Basen- bildenden Lebensmitteln 
  • Einkaufsliste und leckere basische Rezepte, Küchenpraxis
  • Wie können Sie selbst eine Säure-Basen-Messung durchführen? 
  • Unterstützung des Körpers beim Entsäuern durch basische Körperpflege
  • Ideen für eine dauerhaft gesunde Ernährung, bei der Genuss nicht zu kurz kommt 
  • Entspannung und Körper-Energie-Übungen

Die nächsten Termine für die Online-Basenwoche

Termin

 

Seminar-

zeiten

 

Basenwoche vom 20. Juni bis 30. April 2022

Zoom-Meetings:  

20.06. 2022  von 19.00  bis  21.15 Uhr

25.06. 2022  von 10.00  bis  12.15 Uhr

30.06. 2022  von 19.00  bis  21.15 Uhr

 

 

Gesunde Säure-Basen-Balance vom  26. Juli bis 4. August 2022 

Zoom-Meetings:

26.07.2022  von  19.00  bis 21.15 Uhr

30.07.2022  von 10.00  bis  12.15 Uhr

04.08.2022  von 19.00  bis  21.15 Uhr

 

Falls das Bedürfnis nach mehr Austausch zwischen den Terminen besteht, gibt es einen zusätzlichen Termin. Der Termin wird gemeinsam vereinbart.

 

Für Fragen, Tipps und Ideen stehe ich auch außerhalb der Kurszeiten zur Verfügung.

 

Sie benötigen eine gute Internetverbindung  und ein Gerät zum Streamen, wie z. B. einen Laptop. Den Zoomlink bekommen Sie rechtzeitig vorher zugesandt.       

 

Ort

 

Zoom-Meeting

 

Kosten

 

 

 

99.- Euro

 

109.- Euro inklusive "Basenpäckchen" (per Post)

für das Fasten zu Hause

mit

  • leckere und gesunde Rezepte für Frühstück, Mittag -und Abendessen
  • 100 g basisches Müsli  mit Frühstücks - Einsteiger*innen-Rezept
  • gekeimte Nudeln und gekeimte Haferflocken
  • Produktprobe zur basischen Entschlackung (Basenbad)
  • Basentees zum Ausprobieren und Teeliste
  • Indikatorpapier zur Säure-Basenmessung

179.- Euro inklusive 60 Minuten Coaching-Gespräch (vor, während oder nach der Basenwoche)